مجتمع فلسفة مزاج - تويكس®
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول



شاطر | 
 

 أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sa Ko
فريق الإدارة
فريق الإدارة
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1323
نقاط : 1726
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 22/11/2016
العمر : 20

مُساهمةموضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الخميس نوفمبر 24, 2016 10:57 pm

[size=21]أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:
[/size]



أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم 
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65


ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام


ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم


واليكم الان جدول النتائج: 
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . 
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . 
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . 
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. 
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل: 
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


123
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MaXx
فريق الإدارة
فريق الإدارة
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1272
نقاط : 2036
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 21/11/2016

مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الجمعة نوفمبر 25, 2016 12:34 pm

شكرا لك على الموضوع 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://canime.yoo7.com
milar oun
فريق الإشراف
فريق الإشراف
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 347
نقاط : 467
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/11/2016

مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   السبت نوفمبر 26, 2016 3:05 pm

شكرا على الموضوع
بإنتظار جديدك 
في أماان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبير الورد
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 21
نقاط : 33
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/11/2017
العمر : 50

مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الأربعاء نوفمبر 29, 2017 8:07 pm

طًرحٌ رٌائعَ
كُل الَشّكرٌ لكً
عً الإٍنٍتٍقًاء المُمُيُز
دُمتٌ بخُيرً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://marafe-aleman.forumegypt.net/
 
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Anime Cafe :: المنتديات العامة :: عيـادة المنتدى-
انتقل الى: